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★陶芸家町村勝己のブログです。暮らしを切り取りポートフォリオしています。

  • トマト風味キーマカレー
    ミジンに切った野菜と挽肉を炒め合わせ調味する。
    挽肉の脂が満腹を呼び、トマトの酸味が後味スッキリとさせるオススメ。

    ゴーヤ。
    豆腐抜きで調理。豚モモスライスとオクラも調理。
    パックカツヲ節2パック。豚肉に似た食感にもなり
    内臓機能気になる方はおすすめ調理。
    蕎麦つゆを回しかけ調味し終了。

    バテ気味の食だが楽しみながら何とか。

    薬追加処方。
    睡眠が決まった時刻に来る様にバランス取る。
    休みのタイミングほか
    暑さもあるので冷静に見極め過ごしている。
    この月は2週一回ずつ発熱があり様子見て過ごす。
    新型コロナ、熱中症、持病。
    バランス保ちあっという間にまたひと月。